懷孕39周腰酸怎麼回事

懷胎十月，真的是挺辛苦的，但對於每個媽媽來說，都不會覺得這是一件辛苦的事情，反而是一件幸福的事情。孩子是上天派來的禮物，是生命的延續。有些孕婦懷孕39周的時候出現腰酸，有點緊張，這是怎麼一回事呢？有沒有什麼問題呢？

懷孕39周腰酸怎麼回事

這種腰酸是因為懷孕期盆腔臟器位置的改變以及局部代謝障礙所致。孕媽咪感到疼痛自骨盆部位向大腿，腹股溝，子宮等部位放射。而且還會感到胎兒已十分靠近盆腔下部，好似分娩迫在眉睫。本病有自愈性，癥狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周就可以得到改善。

懷孕39周如何緩解腰酸呢

1、生理變化引起的酸痛：站立時骨盆稍後傾，抬起上半身，肩稍向後落下，避免長時間站立。坐時後腰要舒服地靠在椅背上，上半身要伸直，不要長時間坐無依靠的板凳。行走時全身放松，不穿高跟鞋。

2、致密性骶髂關節炎引起的酸痛：癥狀明顯的孕媽咪宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周就可以得到改善。

看完本文，相信你對懷孕39周腰酸怎麼回事有所瞭解瞭。進入孕晚期，隨著胎兒逐漸長大，孕婦的身體壓力也會越來越沉重，這時候，準爸爸要適當地承擔起傢務活，讓準媽媽多休息，還要多幫準媽媽按摩一下，這樣準媽媽就可以緩解腰酸的痛苦瞭，也能體會到愛情的甜蜜哦。