白色火龍果孕婦能吃嗎

眾所周知，孕婦應該多吃水果蔬菜，火龍果以其營養價值豐富著稱，且備受許多人喜愛，對於孕期口饞的準媽媽來說，肯定是無法拒絕火龍果那種鮮甜的滋味，那麼，白色火龍果孕婦能吃嗎？大傢接下來就跟著小編一起來瞭解吧。

白色火龍果孕婦能吃嗎

不管是白色火龍果還是紅色火龍果，孕媽媽們都是能吃的。火龍果作為一種低能量的水果，含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，具有預防便秘、控制體重、預防妊娠紋的作用，對準媽媽和胎寶寶都有好處，所以準媽媽是可以適當食用火龍果的，但紅色火龍果營養價值會高點哦。

孕婦吃水果要註意什麼

忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養並不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。

忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

白色火龍果孕婦能吃嗎？總的來說，孕婦是可以吃白色火龍果的，但凡是吃東西都需適量，不能貪多，建議一周吃1~2個左右即可。需要特別註意的是，火龍果不是所有孕婦都可以吃的，有糖尿病的準媽媽應該少吃或者是盡量不吃火龍果。