產後可以吃桔子嗎

在孕婦懷孕期間很多食物可以吃，也有很多食物不可以吃，所以當生完寶寶之後，孕婦由於要恢復體力，恢復身體，在產後也是一直處於滋補狀態，每天都是大魚大肉，這樣的夥食相信很快會膩的，孕婦就會想吃一點桔子，那麼產婦可不可以吃桔子呢？

產後可以吃桔子嗎

產婦是可以吃桔子的。中醫認為桔子味甘酸、性溫，入肺。具有開胃、止渴潤肺的功效，其藥用可治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中幹渴及肺熱咳嗽。而且橘子的營養非常豐富，1個橘子就幾乎滿足人體每天所需的維生素C的含量，並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，均是天然抗氧化劑。

但是產婦吃桔子時要保證適量。而且產婦吃水果時要特別註意嬰兒的大便是否正常、吃奶是否正常、有無哭鬧，如果出現這些情況，就不能再吃瞭。

產婦吃橘子會怎麼樣

桔子中含有大量維生素C和鈣質，這兩種營養物質對產婦有補鈣、防止產後繼續出血的作用。

1、吃桔子補鈣

桔子中還富含鈣質。鈣是產婦產後恢復身體的重要元素，也是構成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，產婦在月子期間適當的吃些桔子，不但能幫助恢復身體，而且能夠通過自己的乳汁把鈣質提供給嬰兒。這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能降低嬰兒發生佝僂病的幾率。

2、防止產後繼續出血

維生素C能增強人體血管壁的彈性和韌性，防止產婦在產後出血的現象。產婦在生孩子的時候，身體中的後子宮內膜有比較大的創面，出血比較多。如果適量地吃些桔子，便可防止產婦在產後繼續出血的現象。此外，桔子性溫，有生津止咳作用，比較適合剖腹產的婦產食用。

經過以上內容的介紹，相信大傢對產婦能吃桔子這個已經有一定的瞭解，產婦在產後也是要多吃水果蔬菜的，所以可以吃桔子，產婦在吃桔子的過程中也要多註意，再好吃的桔子，再多作用的桔子也是有一定的攝入量的，切不可貪吃。