初期孕婦能吃橘子嗎

橘子是生活中常見的一種水果，富含維生素，多汁且味道酸甜，受到很多人喜愛，不少人都喜歡吃橘子，但是有些人卻說懷孕的女性不能吃橘子，這種說法對嗎？初期孕婦到底能不能吃橘子呢，接下來就跟著小編一起來瞭解一下吧。

初期孕婦能吃橘子嗎

孕婦可以吃橘子，而且吃橘子以後對身體也有多種好處，特別是這種水果中有大量的維生素c，這種維生素不但是身體正常代謝的必須成分，也具有消炎殺菌的重要功效，孕婦食用以後，會讓母體的免疫能力明顯提高，減少多種孕期疾病的發生。

雖然可以吃橘子，吃橘子也有多種好處，但是食用量一定要控制好，因為橘子是一種容易讓人上火的水果，如果孕婦過量食用，就會引發多種上火癥狀，嚴重時也會影響胎兒。

孕期不宜吃什麼

1、孕期不宜高糖飲食。血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血癥的機會或需要剖腹產的次數，分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面，血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。

2、孕期不宜高蛋質飲食。孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

初期孕婦能吃橘子嗎？初期孕婦是可以吃橘子的，但是要控制好食用量，否則導致上火就得不償失瞭。孕媽媽們不僅要註意多吃水果，也要註意高糖、高蛋質的食物不能多吃。朋友們要保證營養跟得上，寶寶和媽媽才會健康哦。