懷孕五個月應該吃什麼好

有些女性在懷孕期間的胃口非常好，有些女性在懷孕期間的胃口非常差，這都是看個人情況，但是普遍來說，孕婦在經過嘔吐階段，都應該學會補身體，隻有母體的營養夠，才能讓胎兒茁壯成長，那麼，孕婦懷孕五個月應該吃什麼好？讓我們一起來瞭解一下。

懷孕五個月應該吃什麼好？

1、愛心米飯披薩 食材：米飯、黃油、番茄醬、洋蔥半個、西紅柿兩個、披薩草、馬蘇裡拉芝士、香腸片、玉米粒、豌豆粒、鹽、糖、意大利香草、黑胡椒。做法：將西紅柿、洋蔥、蒜切丁，將食材入鍋炒香。把做好的醬料鋪在米飯上，烤箱預熱後放入，用190℃的溫度，烘烤約12分鐘後拿出。

2、小蜜蜂飯團 食材：熟米飯100克、奶酪片（或杏仁）2片、番茄1個、海苔1張、芹菜葉、火腿腸2條。做法：將蛋黃打入蒸好的米飯，用模具做成蜜蜂的身體。將其他材料進行處理，分別裝飾小蜜蜂和擺放在飯團四周。

懷孕五個月的時候在飲食上的禁忌

大傢要註意飲食營養是最好的，盡量從食物中攝取營養，每天堅持喝兩袋高鈣牛奶，既補充體能又可以補充足量的鈣（當然是指身體不缺鈣的狀態），因為鈣的吸收奶制品是最佳的，液體鈣也不錯。

建議做孕期檢查時多聽聽醫生的意見，適當的可補充葉酸和復合維生素，還是多食水果蔬菜，不要偏食，五谷雜糧比什麼補品都有效。

通過以上內容，我們可以知道，懷孕五個月算是比較關鍵的一個時刻，孕婦需要補充足夠的營養給胎兒進行供給，同時，從一個女性的角色演變到一個母親，相信每位孕婦都正在經歷一個心理過程，相信也會好好照顧自己的身體，想要最後生出一個健康可愛的寶寶。