孕婦兩個月便秘怎麼辦

每個人每天都需要排便，但是孕婦因為懷孕的原因，常常會便秘，便秘雖說是很常見的，但是經常便秘也不好受，拉便困難，導致孕婦情緒不穩定，腹部不適，總之就是難受。那麼孕婦懷孕2個月瞭，便秘怎麼辦？常見的便秘癥狀有哪些？

孕婦兩個月便秘怎麼辦

1、晨起定時排便定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，不僅使腹壓升高，還給下肢回流帶來困難。最好采用坐廁排便，便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門，既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓。

2、同時適當增加身體的活動量多活動可增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便秘的好方法。

3.保持放松心態排便時要保持放松的心態，即使未排出也不要緊張，否則便秘會更加重。

4、安排合理的飲食禁辛辣食物，多吃含纖維多的食物，如蘋果、蘿卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。

5.多補充水分每日至少喝1000毫升水，讓體內水分補充，是減輕便秘的重要方法。

孕期便秘癥狀

便秘常見的表現有便意少，便次也少；排便艱難、費力；排便不暢；大便幹結、硬便，有排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑鬱、焦慮等精神心理障礙。

妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的癥狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿瀦留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。

對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便；少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

經過以上內容的介紹，相信大傢對孕婦預期便秘已經有一定的瞭解，孕期是很辛苦的一個時期，同時如果便秘的話，將會帶給個人非常大的困擾，並且因為孕婦不可隨便用藥的原因，常常使孕婦感覺非常難受，如果孕婦便秘嚴重，可以去看醫生，在醫生指導下用藥。