妊娠線多久會消失

妊娠紋是女性懷孕之後大都會出現的一種不是很美觀的紋路。這種紋路會生長在媽媽的肚子上，會讓肚子看起來非常不美觀。很多孕婦生產之後肚子上的妊娠紋非常明顯。作為愛美的女性，都希望妊娠紋可以早點消失。那麼妊娠紋多久會消失呢？如何讓妊娠紋消失呢？

一、妊娠線什麼時候消失

妊娠線一般是在分娩後一年內自然的變淡直至消失。也有少部分孕婦，因為皮膚底層色素沉積太多無法自體恢復，必須經過專業修復，才能使色素慢慢變輕、變淺、甚至消失。

因為人體腹部本來就有這條線，是屬於我們正常的生理紋線，但是沒有懷孕時，多數人這條線都很淺，很難分辨出來，不過也有些人沒有懷孕也有淡淡的黑線。

當女性懷孕後，體內的激素會發生變化，從而促使黑色素增加，導致腹部的白線出現色素沉著，漸漸變成黑線，也就是妊娠線。

所以懷孕期媽媽90%會產生妊娠線，出現妊娠線是孕婦再正常不過的現象瞭。

二、如何讓妊娠線消失

A、增加皮膚彈性

a、在備孕的時候，就應平時多做運動，多練瑜伽，舒展身體；

懷孕以後，保養過程就更復雜些，但要堅持適度運動，如散步，孕婦瑜伽等。

b、平時洗漱時，能堅持冷水擦浴；

懷孕後，淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼於體溫的水沖洗腹部，並輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。

c、平時要註意營養，多吃富含蛋白質的食物增加膠原蛋白，增加皮膚的彈性；

懷孕後要保證均衡、營養的膳食。多補充豐富的維生素及礦物質。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物， 避免過多攝入碳水化合物和過剩的熱量，導致體重增長過多。

B、控制體重增長

懷孕時體重增長是正常的事情，這個時候長胖，是幸福的長胖，所以孕婦們不需苦惱。但在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應控制在11至14公斤。

C、適當服用一些保健品

目前市面上有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生，增加皮膚彈性，預防妊娠。但是用藥一定要在醫生允許的情況下，否則誤食激素類藥物，會造成類似的萎縮紋。

D、托腹帶

市面上的托腹帶是專門為瞭幫助有些孕婦的肚子過大，不讓孕婦太過吃力。托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。

通過本文的介紹可以知道妊娠紋大都會在生產之後的一年左右的時間內消失。也有的孕婦無法自然消失。如果你想要讓自己的妊娠紋盡快消失的話，你最好是認真參考一下本文的內容，積極采取本文所講的這些方法就可以讓你的妊娠紋盡快消失哦。