高血壓低壓高是什麼原因引起的

如今生活水平提高瞭，但對我們來說並不是一件好事，生活水平提高，疾病也一直存在我們的周圍。越來越多的人容易得高血壓低壓高，為什麼那麼多人容易得這種疾病呢？這是什麼原因引起的呢？我們一起來看一下吧。

高血壓低壓高是什麼原因引起的

高血壓低壓高的原因是血管動脈粥樣硬化，治療上更加困難，高血壓低壓高容易引起高血壓病人並發癥，如腦出血、腦梗塞、高血壓腦病、心臟病、慢性心衰等。另外，單純的低壓高是高血壓的早期階段，中年人比較常見，如果不及時進行治療的話，隨著年齡的增長，就會出現上述的嚴重並發癥，大大增加死亡的風險。

血壓低壓高應該怎麼辦

1、要遠離高血壓低壓高的窘況，首先要做到合理膳食，適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入；不吸煙；堅持適量體力活動；節制飲酒；保持正常體重，超重和肥胖者應減輕體重；心理平衡等健康的生活方式對預防和輔助治療高血壓非常有利。

2、通過運動來改善。有研究表明，長期運動後舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。所以，高血壓低壓高的患者，應該堅持鍛煉，運動種類以較長時間(半小時到1小時)快步走和遊泳等有氧運動最佳，盡量不要做沖刺、登高樓等無氧劇烈運動。如今，高血壓已經逐漸年輕化，高血壓低壓高的情況應該引起足夠的重視。

生命在於運動，運動隻會讓我們越來越健康。為瞭預防血壓低壓高，我們應該多參加室外的運動，平常的飲食也清淡一點。現在的生活水平好瞭，人們吃的也雜瞭，好的生活水平我們應該活得更逍遙自在的，所以親們，平常做好保健工作很重要哦。