孕婦可以吃什麼去胎毒嗎

在老傢都會經常聽到老一輩對孕婦說在懷孕期間要去胎毒，年輕一輩都會很茫然啊，隻能聽著老人傢說什麼就吃什麼，胎毒就是寶寶出生後皮膚出現皮疹和紅疹之類的，既然老人傢都說孕期可以去胎毒，那麼孕婦可以吃什麼去胎毒？我們一起來看看。

孕婦可以吃什麼去胎毒嗎

1、綠豆煲老鴿湯

材料：老鴿子一隻、綠豆適量。

做法：老鴿子除毛去內臟，洗凈，加入適量綠豆，加水煲兩個小時即可。

吃法：喝湯，無需吃肉，孕8月開始就可以吃，一周或者兩周一次。

功效：這是香港的傳統去胎毒的食物，綠豆清熱解毒，老鴿子營養豐富，搭配使用，既可增加孕婦營養，又達到去胎毒的目的。

2.玉米連須煲水

材料：玉米連須數個、水適量。

做法：洗凈玉米，必須連須，加水適量煲一個鐘頭，加上一點冰糖(視個人口味而定)。

吃法：喝湯，一星期一至兩次。

功效：可以防止寶寶出生後黃疸癥，去胎毒。

孕婦平時要怎麼去胎毒

1、註意飲食營養結構

有非常多的準媽媽想讓自己的身體更加棒，同時也為瞭寶寶的正常發育，在懷孕的時候會吃非常多的營養食物。不過，總是這樣做會更有可能造成胎毒太多，孩子出生後容易長出皮疹。在懷孕的時候最好是能夠多吃一些新鮮的蔬果，飲食主要是以清淡為主，多吃豆類的食物，保證自己的營養獲取的充分，那麼孩子患上皮疹的概率就不會太高瞭。

杞根和青皮鴨蛋煮水，是民間流傳比較廣的一種去胎毒的方法。從中醫上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，喝煮的水，吃青皮鴨蛋可以清內熱，去胎毒。另外孕產婦清除瞭體內的胎毒，為胎兒的生長提供瞭一個幹凈、舒適、安全的環境，對胎兒是有好處的。

2、每天適當補充水分

孕婦懷孕的時候需要多喝水，最好每天喝足8杯水，這對於準媽媽和寶寶來說都是非常好的。但是不能一下子喝太多，這樣會加重心臟負擔，最好是能夠采用少量多次的方法飲水，這樣對身體是最好的。

3、適當吃一些清火食物

還有一部分的人覺得，在懷孕的時候最好是不要吃寒涼食物，不然對寶寶是有著一定的傷害的。事實上孕晚期就應該適當吃一些像綠豆湯、蓮子粥這些清火的食物，能夠有效地去除胎毒，比如綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱。

4、保持充足的睡眠時間

充足的睡眠是去除的胎毒的重要條件之一，睡得好人體的代謝功能才能維持正常運作，能夠有效幫助胎兒去除胎毒，所以在懷孕的時候千萬要睡得好。

5、註意生活規律

懷孕的時候一定要有一個良好的生活習慣，註重勞逸結合，不要一直躺著也不要一直做勞累的工作。

經過以上內容，相信大傢對孕期去胎毒應該有一定瞭解，胎毒就是因為濕熱，孕婦上火，所以胎兒才會有胎毒，因此孕婦在懷孕期間可以多吃一些蔬菜水果，還有和綠豆白鴿湯之類去濕熱的食物，還有在孕期要多喝水和休息。祝健康。