高血壓治療儀有沒有用

　　高血壓是我們常見的疾病，多發於中老年人身上，但是青少年也有幾率罹患這種疾病，有些人想要緩解自己的高血壓癥狀，所以想要購買高血壓治療儀，但是又不知道高血壓治療儀的效果如何，別擔心，一起來看看小編為你分享的高血壓治療儀有用嗎？

　　高血壓治療儀有用嗎

　　目前是沒有任何的儀器可以治療高血壓的，高血壓是可以低鹽低脂低膽固醇適當的運動。高血壓治療儀隻能幫助緩解哦！

　　如何預防和有效降血壓

　　預防高血壓：

　　1、要瞭解自己的血壓，盡量將血壓控制在140/90mmHg以內，合並靶器官損害或糖尿病，要控制在130/80mmHg以內；合並腎功能不全，同樣也要控制在130/80mmHg以內。當然，如果你是120/80mmHg左右的理想血壓那就更好瞭。

　　2、保持健康的生活方式很重要，總結起來就是“少鹽、少脂、多運動，戒煙、限酒、減壓力，謹遵醫矚按時服藥。

　　降血壓：

　　1、芹菜

　　芹菜是高血壓人群的降壓法寶，相信很多人都知道芹菜具有降血壓的功效，特別是對因高血壓而引起的頭痛、頭脹更是有著神奇的緩解作用。

　　2、快步走

　　研究發現,高血壓患者快步行走可使收縮壓和舒張壓分別降低8毫米汞柱和6毫米汞柱,其效果甚至比跑步還好。最好每天步行30分鐘,每周至少5天。

　　3、聽古典音樂

　　每天聽30分鐘舒緩的音樂,如古典音樂、鋼琴曲、模擬大自然的聲音等,收縮壓可降低3.2毫米汞柱；堅持一個月,收縮壓可降低4.4毫米汞柱。

　　高血壓雖然是常見的疾病，我們雖然無法避免，但我們可以做好相應的預防措施，減少罹患高血壓的幾率，比如芹菜木耳等等就是很好的降低血壓的食物，加強平時的鍛煉，提高心腦血管功能，也能減少得高血壓的幾率，所以說，生活才是杜絕疾病的好藥方。