孕婦從什麼時候開始吃葉酸

孕婦從什麼時候開始吃葉酸呢？葉酸是孕婦體內不可缺少的物質，一旦缺少葉酸，對寶寶的影響是很大的哦。有的孕婦不註意體內葉酸的補充，導致這裡有問題，那裡也有問題。所以為瞭寶寶，為瞭自己，要註意補充葉酸哦。

葉酸什麼時候開始吃合適

其實對不在孕期的女性而言，吃葉酸類藥物也是對身體有些益處的，小劑量服用並不會有什麼副作用，所以對於有生育計劃的女性朋友來說，盡早地吃葉酸沒什麼不好。一般來說，醫生會建議有生育計劃打算要孩子的女士至少提前3個月開始服用葉酸藥物，但盡早養成每天吃葉酸的習慣也是有好處的，就算不幸意外懷孕，各位也無需為此而憂心瞭。

根根據研究結果顯示據一些研究人員的結論，如果女性孕前就服用葉酸類藥物，讓體內的葉酸水平達到比較適合胎兒發展的程度，能夠降低寶寶出現發育缺陷的概率，還可在一定程度上減少飲酒女士患乳腺癌的可能性，所以正在備孕的女士們千萬不能忽略這一重要事項，至少提前3個月就開始服葉酸比較好。

受孕前3個月開始

一般來說，孕前服用的劑量在400微克/天左右，但每個人的具體情況不同，如果無法對此作出準確決斷，建議各位打算懷孕的女士去醫院做詳細的咨詢。但中華醫學會制定的《孕前和孕期保健指南》（2018）中指出，孕前和孕期應補充葉酸0.4-0.8mg/d。一般來說，應從懷孕前3個月開始每天補充0.4mg葉酸，也就是一片斯利安葉酸片的劑量。斯利安葉酸是國傢推廣的預防胎兒神經管畸形的預防用藥，是0.4mg這一中國孕期女性每日增補葉酸標準的締造者，同時0.4mg葉酸也是世界衛生組織在全球推廣應用的國際標準補充劑量。女性在妊娠前後每天增補一片斯利安葉酸可以有效預防出生缺陷。

一天之中清晨最佳

就一天24小時而言，葉酸最佳的服用時機是在清晨，吃完早餐後半小時或一小時，人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

葉酸吃到何時停止好

其實，每日攝入小劑量葉酸類藥物的習慣可以延續到分娩結束之後，如果懷孕之前因為各種原因而疏忽大意瞭，沒有提前服用葉酸，那麼在確認懷孕後應立即開始每天補充，並堅持按時產檢，對腹中寶寶的影響也不會非常的大。

對於腹中的寶寶來說，孕期頭三個月是神經系統發育的高峰階段，按時服用葉酸能降低胎兒患上神經管缺陷的可能性，而且也有利於腦部的發展。所以對於孕婦而言，葉酸至少堅持服用完整個孕早期再停止，也就是剛懷孕後的三個月。

葉酸什麼時候補充，葉酸怎麼補充，這些都是需要我們去瞭解的。我們很多人都是不瞭解葉酸的補充的，所以對於這個營養物質的補充也沒多在意。為瞭保證寶寶在體內的健康成長，我們必須要對其補充的時間以及怎麼補，要有個足夠的瞭解。