流產後吃什麼對子宮恢復好

其實在日常生活中，我們也不乏見到流產的現象，流產的原因也是多種多種，有的是因為自然流產，有的是宮外孕，有的是未婚先孕然後選擇流產，還有的則是因為夫妻二人對於傢庭或工作的一些計劃而選擇的流產。流產對女性來說是一件很傷身體的事情，那麼流產後吃什麼有利於子宮恢復呢，

第一種食物是雞蛋。雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且非常容易消化，很適合小產引產後女性食用，不過雞蛋不可以多吃，要有節制，每天食用不可超過四個。

第二種食物紅糖。紅糖所含的萄葡糖含量極高，所以在飲服紅糖後會覺得全身溫暖，所含的鐵元素還可以補充血紅蛋白，還含有的微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，起到止痛的效果。

第三種食物是蓮藕。蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養非常的豐富，清淡爽口，是很好的蔬菜，經常吃可以健脾益胃，潤躁養陰，還有行血化淤等功效，流產後的女性吃點能幫助腹內清除積存的淤血，增進食欲，幫助消化。

第四種是食物黃花菜。黃花菜含有蛋白質跟磷、鐵、維生素a等物質，營養很豐富維生素c等，能大大的緩解小產引產後腹部疼痛、面色蒼白等癥狀。

第五種食物是黃豆芽，黃豆芽中含有大量蛋白質、維生素c、纖維素等物質，蛋白質是生長組織細胞的主要原料，可以修復流產時帶來的損傷，增加血管壁的彈性，防止產後出血。

第六種是食物海帶，海帶中含碘和鐵較多，小產後的女性吃多一些可以預防貧血，補充鐵。

如果不幸流產瞭，千萬不要以為流產是一件小事，流產其實也相當於是小月子，需要好好調養身體，多吃以上六種食物，促進子宮的恢復。另外，孕婦及其傢屬也不要因為流逝瞭寶寶就過分傷心和自責，傢屬還要做好孕婦的安慰工作。