孕婦吸二手煙的危害有多大

現在的我們，好像逃離不開煙的世界，到處都會有吸煙的人，特別在一些聚會或是工作的場合，離不開煙，有些人煙癮大，即便是在傢也會吸煙，如果傢中有孕婦，而又有人吸煙的話，孕婦則會被迫吸入二手煙，想知道孕婦吸二手煙的危害有多大嗎？

孕婦吸二手煙的危害有多大

(1)妊娠合並癥

孕婦長時間處於二手煙的環境中，孕婦吸二手煙的危害之一表現為對自身的器官造成損傷。二手煙還是導致孕婦發生妊高娠的主要原因，也是造成妊娠期合並癥發生的主要因素。比如，妊娠高血壓、妊娠高血糖等都與吸二手煙有密切關系。

(2) 孕期致癌

二手煙中同樣含有大量的有害物質，其中可致癌的有害物質就高達69種，這些物質會引發機體內關鍵基因突變，從而影響到正常生長控制機制失調，最終導致細胞癌變和惡性腫瘤的發生。有研究說明吸煙可以導致肺癌、口腔和鼻咽部惡性腫瘤，而女性在懷孕期間吸入二手煙，因為激素的改變，更有致癌的可能。

(3) 胎兒猝死

孕婦長時間吸入二手煙同樣會造成嬰兒猝死綜合征和胎兒出生體重降低，還有可能導致早產、新生兒神經管畸形和唇腭裂等幾率增高，甚至還有可能會胎死腹中。

(4)抵抗力下降

長期處於二手煙環境中的準媽媽會出現自身抵抗力下降，更易感冒、頭痛，甚至患癌癥;每天吸二手煙10支以上的準媽媽，其流產率比不吸煙的準媽媽高1倍，早產發生率是不吸煙的2倍。長期被動吸二手煙，會引起人體某些臟器的改變，造成免疫力下降。

如何避免二手煙

1、和吸煙的人們打“遊擊”

想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開吸煙的人群，當他們吸煙時，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙後再回到原地。

2、多開窗戶通風

每天早晨第一件事就是先開窗戶，擦桌子，擦地板可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物。傢中有人吸煙的，吸完煙之後用水澆滅，或者將其裝在仍然有水的紙杯裡，別直接在煙缸裡熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔。

3、多吃新鮮的蔬菜水果

因為維生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋果等都是不錯的。

4、多喝水，多排尿排汗

多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等毒素;每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素。

5、屋內放置植物

建議在傢裡或辦公室裡放一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質。吊蘭猶如一個小型空氣凈化器，它可吸收房間裡的有害物質。

6、使用空氣凈化器

有條件的傢庭，可以購買優質的空氣凈化器，當有煙霧存在時，可以快速的吸附一大部分，能減少吸收二手煙的程度。要根據房間大小，考慮凈化能力;還要認清空氣凈化器的加濕方式。最好是自然汽化方式加濕，釋放出更接近自然界的純凈水分子，不會產生水霧，加濕更均勻，更有利於人體健康。

經過以上內容的介紹，相信大傢對孕婦吸入二手煙都有一定的瞭解，孕婦吸二手煙的危害真的不容小覷，除瞭會引發妊娠並發癥，還會導致胎兒畸形等等嚴重後果，倡議大傢為瞭下一代健康著想，在孕婦面前都不要吸煙，你的一時忍耐，將為一個寶寶的健康保駕護航。