孕婦能不能吃巧克力

巧克力是情人的象征，也是情人的滋味。先苦後甜然後就是滿滿的醇香圍繞在自己的口中，隻要是吃過巧克力的都會被它的味道所征服，再有就是情人節必送的就是巧克力瞭，巧克力也是一個高熱量的東西，那麼孕婦能不能吃巧克力。

孕婦能不能吃巧克力

1、不少人都認為，巧克力是沒有營養的糖類食品，其實，巧克力是極具營養價值的糖類食品。巧克力能提供相當數量人類身體每天所需的營養品，僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質，人體每天所需的15%維生素B2，9%鈣，7%鐵，9%磷，6%鎂和8%銅，更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

2、巧克力能緩解情緒低落，使人興奮。而且，巧克力對於集中註意力、加強記憶力和提高智力郡有作用。有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的“精神振奮劑”；考試的學子也可用來健腦。吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血管循環疾病的作用。巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多。兒茶酸能增強免疫力，預防癌癥，幹擾腫瘤的供血。瑞士研究發現，男性常吃巧克力還能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效。

3、孕婦要少吃巧克力，因為巧克力內含有咖啡因，每塊標準大小的巧克力內含有50毫克咖啡因；孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致孕婦流產，胎兒體重下降。但巧克中含有的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。

看到孕婦能不能吃巧克力這個問題的解答，得到的結果是可以吃的，隻不過不能貪嘴，畢竟巧克力是一種高熱量的東西，雖說孕婦少吃點無傷大雅，但是也是會增加孕婦的血糖標準的，尤其是血糖高的孕婦就變成瞭禁用咯，大傢還是要合理化飲食。