懷孕後事情多瞭起來,很多孕媽媽們都會發現孕期會出現水腫現象,水腫是很令準媽媽們苦惱的,不少過來人都說水腫在產後就會消失的,那麼,孕期水腫產後多久消失?接下來朋友們跟著小編一起來看看,希望可以幫助到大傢。
孕期水腫產後多久消失
產後一周左右,通過尿頻及大量流汗,可將體內過多水分排掉,而排水速率與水腫嚴重程度成正比。有些準媽媽產後腳的大小會回復,有些則會比原來大些,這是由於因體內松弛素不僅作用在松弛骨盆腔關節,以利胎兒從產道娩出,也連帶將腳撐大的緣故。
如何控制孕期水腫
孕期水腫最好的方法就是多休息,在睡前把雙腿抬高15~20分鐘,可以起到加速血液回流、減輕靜脈內壓的雙重作用,不僅能緩解孕期水腫,還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。睡姿采左側睡,這樣可以避免壓迫到下肢靜脈,並減少血液回流的阻力。這樣還可以減少對心臟的壓迫。懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降,因此在日常飲食中要盡量控制鹽分的攝取,每日攝取量在10g以下。
孕期水腫產後多久消失?一般來說。孕期水腫產後一星期左右就會消失瞭,有的甚至兩三天就可以消失瞭,孕媽媽們不用過度擔心,這些都是自然現象,是很多人都會的,不是隻有你一個人哦,另外,孕期也要註意營養的攝入,多休息。
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