產後孕婦可以吃柚子嗎

生產結束後，孕婦就要開始坐月子和帶寶寶瞭，這一時期女性比懷孕時還要累，而且並不是什麼事情都能做的。就拿飲食做比方吧，產後孕婦身體還是比較脆弱，不是每一種食物都適合食用。柚子是最常見的水果之一，很多人都喜歡吃，那麼，產後孕婦可以吃柚子嗎

產後孕婦可以吃柚子嗎

10月、11月是大量產柚子的時候，柚子的營養成分非常多，是很好的健胃消食、降血壓血脂的水果。柚子中含有多種人體所需的營養成分，其中維生素C的含量最為豐富，除此之外，還胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵、糖等營養素。

但柚子性寒，產婦不能多吃，如果產婦非常想吃酸酸味道的柚子，吃一點也沒關系的，但是不能從吃剛從冰箱拿出來的，要放置到常溫才能吃。產婦吃柚子前可以拿熱水熱過之後再吃，這樣不會傷害牙齒不會著涼。

產婦吃柚子有什麼好處

1、促進傷口愈合

柚子所含的天然維生素P能強化皮膚毛細孔功能，加速復原受傷的皮膚組織功能。產婦吃柚子可促進產後傷口愈合，對剖腹產的產婦尤為有利。

2、降低血粘度、膽固醇和血糖

可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。柚中含有大量的維生素C，能降低血液中有膽固醇。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，是患有妊娠糖尿病產婦的理想食品。

柚子是一種非常好的水果，但即使他再好，吃多瞭對身體還是會有一定傷害的，因此，才吃東西時一定要註意一個度。產婦還要註意不要吃太多的甜食，否則容易得糖尿病，沒錯，出瞭孕期你的身體還是要好好保養，均衡膳食，堅持運動，健康快樂的度過每一天。