孕婦能不能按摩腿

在我們的日常生活中，很多人都非常喜歡按摩。按摩是一種很受歡迎的養生方式。可是對於準媽媽來說，按摩雖然可以緩解自己的不適，但是如果不小心按到瞭不適當的穴位，那還可能會導致流產的發生。那麼，孕婦能不能按摩腿呢？

孕婦可以按摩腿嗎

孕婦是可以按摩腿部的。寶寶在媽媽肚子中一天天長大，這對準媽和準爸來說是一件非常幸福而值得期待的事情。但是問題隨之而來瞭，準媽會因為寶寶逐漸長大而出現下肢水腫或是小腿抽筋的現象，導致晚上不能好好睡覺，嚴重時會影響到自身和寶寶的健康。而適度的按摩，是可以幫助準媽媽將積存在腿部的水分及時導向其他部位，促進水分循環，自然而然的就能減輕水腫現象瞭。同時如果按摩小腿，還能夠舒緩小腿的肌肉，從而改善小腿抽筋的現象。

孕婦腿部按摩方法

1、孕婦側臥，由準爸爸從孕婦的臀部向下一直到小腿位置進行有節奏的揉捏，反復5次，之後換另一條腿以同樣的方式進行。

2、孕婦仰臥，全身放松。準爸爸用雙手拇指指腹揉按孕婦的大腿前側，翻入2分鐘。之後按摩小腿內外側2分鐘。最後用雙手拇指指腹沿著足弓到腳跟的方向進行有節奏的按壓。雙腿交替按摩，至局部發紅發熱。

以上就是媽網百科介紹有關孕婦能不能按摩腿的相關內容瞭。總之，孕婦是可以按摩腿部的。但是千萬要註意不要按摩腳部，因為腳部有很多穴位，一不小心按壓到孕婦不宜的穴位，可是會有危險的呢！希望本文可以幫助到大傢哦。