孕婦能不能吃柚子

一說到柚子，很多朋友都會馬上想到它青色的外表，鮮甜的果粒，酸甜的滋味，不禁垂涎三尺。對於孕媽咪來說更是如此，但孕期是有很多禁忌的，不少東西都吃不得。那麼，孕婦可以吃柚子嗎？接下來朋友們就跟著小編一起來看看吧。

孕婦能不能吃柚子

能，鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結，還可以降血糖，預防妊娠糖尿病。多吃柚子還有助於防止腸癌和胃癌的發生。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。柚子中的維生素C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維生素C為57毫克，是梨的10倍。柚子還能能解酒毒，可消除酒後口中的異味。懷孕期間的孕婦能吃柚子，但不能太貪。柚子一天隻能吃1/4個哦，最好不要多吃。

孕婦可以吃芒果嗎

可以，但過敏者除外。芒果的營養價值很高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

孕婦可以吃柚子嗎？孕婦是可以吃柚子的，但是凡是吃的都要適量，所以孕媽媽們不能吃太多哦，每天吃四分之一就可以瞭哦。另外，孕期也是可以吃芒果、草莓、橘子等水果，多補充維生素，但是在攝入維生素的同時也要多註意運動哦。