孕婦腿抽筋怎麼處理

在日常生活中我們大傢尤其是在夏天或者冬天的時候因為蓋不住被子就會遇到腿抽筋的情況，我們一般人都會遇到更何況是抵抗力比較弱的一些人群瞭就比如說孕婦，那麼今天咱們就來說一說有關於孕婦腿抽筋怎麼處理，看看這樣情況的發生是什麼原因引起的。

孕婦腿抽筋怎麼處理

1、懷孕後，孕婦體重明顯會增加，這個孕婦的雙腿的承受負擔加重，導致腿部肌肉處於疲勞狀態。加上孕婦身體鈣消耗比較大，如果補鈣不及時，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡覺時容易發生。

2、腿抽筋在醫學上被稱為腿痛性痙攣，表現為腿部一組或幾組肌肉突然、劇烈、不自主的收縮，變得很硬，疼痛難忍。抽筋雖然僅持續幾分鐘，但是發作過後肌肉的不適感或觸痛可以持續幾個小時。腿抽筋瞭，準媽媽要根據不同的原因采取不同的對策，這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現腿抽筋情況，準爸爸平時也要經常幫準媽媽按摩腿部，放松肌肉，這樣才可以避免腿抽筋現象發生。

3、營養過剩。過度的飲食引起富含蛋白質攝入過多，影響碳水化合物的代謝，導致酸性代謝產物堆積，引起電解質紊亂。電解質紊亂的表現之一就是抽筋。經常久站。懷孕期間走得太多或站得過久，都會令小腿肌肉的活動增多，腿部肌肉負擔增加，導致局部酸性代謝產物堆積，就會引起肌肉痙攣。睡姿不良。睡眠姿勢不好，長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放松狀態，容易引起腿抽筋。

以上就是小編針對孕婦腿抽筋怎麼辦給出的回答，在這個懷孕期間孕婦朋友們一定不要不運動整天在床上躺著，在自己可以運動的時候還是要適當的運動運動的，畢竟自己的身體血液也是需要流通的，在日常飲食中也是要多多註意的，畢竟已經肚子裡還有寶寶呢。