沒有電磁爐怎麼吃火鍋

在寒冷的冬季，最受大傢歡迎的飲食方式就是吃火鍋瞭，熱氣騰騰的食物吃的身體暖暖的，大傢圍在一起吃氣氛更加熱鬧，現在吃火鍋使用電磁爐就可以，非常方便，但是不少人會問到，孕婦能用電磁爐吃火鍋嗎？沒有電磁爐怎麼吃火鍋？下面讓小編給各位具體說說。

孕婦能用電磁爐吃火鍋嗎

孕婦盡量要遠離電磁爐，也盡量少吃火鍋。懷孕初期前三個月，胚胎受到強電磁輻射可能會導致有流產風險，也可能會造成胎兒肢體缺損或畸形。到瞭懷孕中期為胎兒成形期，電磁輻射可能損傷中樞神經系統，影響胎兒大腦智力的發育。孕期最後三個月為胎兒成長期，電磁輻射可能會影響胎兒的免疫功能，導致胎兒出生後體質弱，抵抗力差。

沒有電磁爐怎麼吃火鍋

除瞭電磁爐外，還可以使用電火鍋或者煤氣爐來吃火鍋，電火鍋是利用電流加熱的火鍋，使用電火鍋對孕婦輻射相對較少一點，而使用煤氣爐吃火鍋是，孕婦盡量不要坐在離火鍋火口較近的地方，否則因為燃燒不充分，而吸入一氧化碳，對身體是不好的，也不要坐在下風口，熱氣太大，易出汗。

孕婦吃火鍋的註意事項

1、火鍋太遠勿強伸手。如果火鍋的位置距自己太遠，不要勉強伸手灼食物，以免加重腰背壓力，導致腰背疲倦及酸痛，最好請旁人代勞。

2、使用公筷免沾菌。準媽媽應盡量避免用同一雙筷子取生食物及進食，這樣容易將生食上沾染的細菌帶進肚裡，而造成瀉肚及其他疾病。

3、自傢火鍋最衛生。準媽媽喜愛吃火鍋，最好自己在傢準備，除湯底及材料應自己安排外，食物衛生也是最重要的。切記，吃火鍋一定要灼至熟透，才可進食。

4、降低食量助消化。懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火鍋時，準媽媽若胃口不佳，應減慢進食速度及減少進食分量，以免食後消化不瞭，引致不適。

孕婦雖然可以食用火鍋，但是也不能經常吃，要適量，而且食用的時候，要選擇新鮮的食材，葷素搭配，火鍋湯底要清淡不要太重口味，由於火鍋有大量的嘌呤，經常吃或吃太久，對孕婦的腎臟會有影響，因此，各位準媽媽要適量的食用火鍋，合理飲食對孕婦和胎兒是最重要。