消化不好吃什麼

民以食為天。人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。這些比較常見的諺語都是在強調吃飯的重要性，但今天談的是消化問題。不消化怎麼可以繼續吃呢，但是有些人的消化不太好，這樣惡性循環，消化不好就會飲食不好。那麼，消化不好吃什麼呢？

1、大麥茶。大麥茶是將大麥炒制後再經過沸煮而得，喝瞭它不但能開胃，還可以助消化，特別適合老人、兒童飲用。大麥茶具有解毒、去腥、去油膩的功效，尤其是熱飲具有很強的解油膩作用。大麥茶還可用於消除由於飲食過度引起的胸悶腹脹，有增強胃動力的作用。

2、山楂。吃多瞭東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用，在消化肉類方面功效尤其顯著。

3、菠蘿。如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

4、蘆薈。蘆薈不僅可治療燒傷割傷，對緩解消化不良也十分有效。蘆薈中含有化合物甙、蘆薈素和蘆薈大黃素，有助抗擊消化道炎癥。紐約大學醫學中心推薦，蘆薈還能治療胃食管反流。

以上就是媽網百科介紹有關消化不好吃什麼的相關內容瞭。總之，以上的食物都是一些比較好吃還比較常見的食物，所以實踐起來不難。希望可以幫助到大傢。同時也希望這些食物對您的消化不好可以起到一定的作用。最後願大傢可以吃嘛嘛香。