血壓應該什麼時候測量

人上瞭年紀就如機器零件老化，身體難免會出現故障。尤其是近幾年像高血壓之類的常見病很容易會出現在中老人身上。那麼，傢中常備一些血壓測量儀也好方便自己測量血壓。自己測量血壓也是有講究的，應該什麼時候測？有哪些註意事項？別急，小編都給您整理好瞭。

血壓什麼時候測量最佳

測量血壓的最佳時間為早晨起床後1小時之內，或者晚上就寢之前。如果早晨測量，請在起床後1小時之內、排尿後、早餐前（如果正服用降壓藥，那麼在服藥之前）進行。如果晚上測量建議在就寢前進行。如果是其他時間，在身體和心情都處於穩定狀態時測量為好。另外，建議每天在同一時間段進行測量。

測量血壓的註意事項

①引起血壓變化的因素有：動作、精神狀態、感情、飲食、飲酒、排尿、排便、會話、環境變化、溫度變化、吸煙等。工作時血壓最高，下午和晚上逐漸降低，睡眠時血壓較低，起床後逐漸升高。

②在傢裡測量的血壓值可能比醫院、醫療機構測量的值低。這是因為在醫院容易緊張，而在傢中放松的緣故。瞭解在傢中通常安定狀態下的血壓值很重要。

③手腕的血壓值可能與上臂的血壓值有差異。手腕的血壓測量值因測量位置，血管粗細等的差異，與上臂的測量值可能稍有差別。大多數情況下，健康人的最高血壓、最低血壓均有正負約10mHg的差異。

④測量前請至少休息5分鐘，請在放松狀態下、安靜不動地測量。請在20度左右的溫度下測量。

以上內容就是關於血壓該什麼時候測量的詳細介紹，朋友們作為醫學常識都可以瞭解一下。人吃五谷雜糧難免會生病，大傢平時多註意查閱一些有關醫學的資訊，掌握一些基本的養生技能，預防大於治療，做自己和傢人健康的守護者。