引產後註意事項及產後恢復

引產，簡單理解就是一種婦科手術，有一些孕婦朋友出於個人原因會選擇引產手術。引產手術後的註意事項以及產後恢復是很多孕婦朋友以及傢人都比較關心的。那麼 引產後註意事項有哪些呢？產後恢復吃什麼好呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

引產後註意事項有哪些

1，引產後應在傢休息3－5天，放松心情，避免疲勞。

2，術後2周內，適當臥床休息，不做重體力勞動。

3，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。

4，保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。

5，2周內或陰道流血未幹凈前不要坐浴。

引產後恢復吃什麼

1，紅糖。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

2，雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質和營養，女人在引產之後吃雞蛋可以補充消耗的體能，並且雞蛋也很容易被人體吸收消化，但是要註意的是一天不能吃太多，四到六個就可以瞭。

3，魚肉。魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效。在引產之後食用魚肉還可以補充大量的蛋白質，不過要註意的是做法要清淡，不宜口味太重。

4，大豆制品。大豆中含有豐富的鐵和維生素B1、B2以及維生素A、維生素D、磷、鐵、硒等微量元素，多吃大豆制品可以補充蛋白質和各種維生素以及礦物質。

5，海帶。海帶中含碘和鐵較多，碘是制造甲狀腺素的主要原料，鐵是制造血細胞的主要原料，小產引產後女性多吃這種蔬菜，有預防貧血的作用。

6，豬肝粥。豬肝(其他動物肝臟也可)100-150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。

以上便是小編為大傢介紹的關於引產後註意事項以及產後恢復的人一些內容，希望對大傢有所幫助哦。其實引產後也可以吃一些當歸羊肉湯，枸杞紅棗煲雞蛋。這些也是很不錯的，引產後的媽媽們要好好照顧自己，好好恢復身體。