孕晚期怎麼數胎動

從孕4個月開始，媽媽第一次感受道胎動的感覺估計還銘記於心吧，轉眼間，寶寶都進入孕晚期瞭，很快就要出來跟傢人見面瞭，時間說長也不長，短也不短，在孕後期，媽媽依舊要註意寶寶的胎動情況，防止異常情況出現。在孕晚期要怎麼數呢？

孕晚期怎麼數胎動

1、每天數3次，每次數1小時胎動的次數

早、中、晚各選擇一段固定的時間來數。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做1個記號。睡前把3次測得的胎動次數相加，然後再乘以4，得出12小時的胎動次數。你12小時的胎動次數一般應在30~40次左右。如果你屬於胎動頻繁的準媽媽，12小時的胎動次數可能會達到100次左右。

2、每天數1次，每次數1小時胎動的次數

選擇一天中寶寶胎動較活躍的一段時間，盡量每天都在同一時間數胎動。坐下，把腳墊高，或左側位躺下，把手放在肚子上，持續數胎動1小時。準備好紙，感受到1次胎動，就做一個記號。你1個小時之內能感到的胎動次數很可能有五六次甚至更多。

孕晚期胎動頻繁正常嗎

孕晚期胎動頻繁到底是怎麼回事？孕晚期胎動頻繁，即胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時也為正常，此時準媽媽們不必過於擔心。事實上，正常孕婦應在孕20周時開始自覺胎動，隨孕周增加，胎動也逐漸增多，在孕32-34周更是大高峰，但是需要說明的是，在孕38周後開始胎動便會逐漸減少。由於胎兒存在個體差異，有的胎兒12小時可動100次左右，但少於20次意味著胎兒有宮內缺氧。

根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。尤其是夜晚睡覺前，胎兒動得最多，因為胎兒此時比較有精神。所以，當準媽媽自測胎動次數時，應分別計算每天早、中、晚的胎動次數，每次計算1小時，再將3次的計數之和乘4，便是12小時胎動的次數。

經過以上內容的介紹，相信大傢對孕晚期的胎動次數怎麼數應該都知道瞭吧，胎動是胎兒在媽媽肚子活動的證明，胎動的頻繁跟減少的情況都要引起媽媽的註意，學會準確數胎動，對媽媽瞭解寶寶的情況很有幫助，祝媽媽跟寶寶健康。