乳頭硬一碰就疼痛是什麼原因

乳房是女性朋友們最重要的器官之一，女性朋友要非常重視對乳房的保護。有一些女性朋友會出現乳頭硬一碰就疼痛的現象，那麼出現這種現象的原因是什麼呢？乳頭疼痛怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

乳頭硬一碰就疼痛是什麼原因

此病多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關，治療上可以服用逍遙丸和乳癖消片平常註意保持好的心情，避免生氣，勞累，還有就是保持平時的生活和諧。保持大便通暢。

乳頭疼痛怎麼辦

1、改變飲食習慣。采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。

2、經常按摩乳房。輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統。按摩時，先將肥皂液塗在乳房上，沿著乳房表面旋轉手指，約一個硬幣大小的圓。然後用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。

3、穿穩固的胸罩。胸罩除瞭防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經進一步受到壓迫，消除不適。細心的姐妹會發現，那些慢跑運動員穿戴穩固的胸罩就是這個保健原因。

4、避免利尿劑。利尿劑的確有助於排放體內的液體，也能削減乳房的腫脹。但這種立即的緩解需付出代價的。過度使用利尿劑會導致鉀的流失、破壞電解質的平衡，以及影響葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高鹽的食物易使乳房脹大，月經來前的7～10天尤應避免這類食物。

6、試用熱敷。熱敷是一種傳統的中醫療法，可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法，消除乳房不適癥效果會更好。

7、防止肥胖。對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。

以上便是小編為大傢介紹的關於乳頭疼痛的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。在這裡，小編建議女性朋友們要多吃一些富含維生素的食物，不要吃太多垃圾食品，高熱量食品。乳罩也不要穿太緊，穿碼數合適的內衣就行瞭。