怎樣能減輕妊娠反應

妊娠反應，也叫做早孕反應。有一些孕婦朋友在懷孕期間會出現妊娠反應。這種反應往往會讓孕婦朋友們頭暈腦脹，渾身無力。那麼，什麼是妊娠反應呢？怎樣能減輕妊娠反應呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

什麼是妊娠反應

絕大部分妊娠（50%～90%）都有惡心和嘔吐的發生，一般從妊娠6～8周開始，到10～12周達到高峰，一半左右在妊娠14周前緩解，90%在妊娠22周前緩解。80%孕吐的女性嘔吐持續整天，而不僅僅是“晨吐”。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀，但可以明顯減少相關的不適和不快。少食多餐，避免飽食、油膩餐等本身就具有治療價值。草藥、薑也具有治療價值。B族維生素也可緩解部分癥狀。嚴格的臨床研究已經證明，孕早期應用甲氧氯普胺（就是“胃復安”）並不增加新生兒出生缺陷的風險。對於惡心、嘔吐較重的孕婦，應該在醫師指導下適當用藥。

妊娠劇吐僅見於不到1%的情況，包括反復的嘔吐，體重較孕前體重下降5%以上，脫水，電解質失衡和酮癥，一般需要住院治療。

在妊娠早期（停經六周左右）孕婦體內絨毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導致頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應，統稱為妊娠反應。這些癥狀一般不需特殊處理，妊娠12周後隨著體內HCG水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復正常。但要提醒孕婦的是，並非所有的嘔吐都是早期懷孕反應。由於荷爾蒙激素及HCG共同作用導致孕婦產生的懷孕初期的妊娠反應，而每個人根據身體素質上的差異則會對妊娠反應產生不同的身體變化。通俗的說就是不一樣的個體，反應的程度也不一樣的。懷孕初期的癥狀一般出現在停經6周開始至懷孕3個月的這一時間段內。

怎樣能減輕妊娠反應

第一，千萬不要相信什麼藥物能夠減緩這個癥狀，即使有，也是會有副作用的。之前50年代就出現過藥物控制，結果畸形率會增加。對誰都不好。

第二，因為每個人體質不一樣，癥狀的程度不一樣。有些是遺傳，有些是根據人的體質而定。

第三，如果有這種癥狀的，建議進餐時，不要一下子吃的過飽，過量，要控制好份量，控制好次數，可以少吃多餐來緩解。切莫大魚大肉的撐。

第四，飲水方面，最好考慮不刺激的水源，果汁較好。 不管冬季夏季，吃的，喝的最好是在10度以上，最好是溫的，不要直接飲用，或者吃下冰凍食品。如果喜歡吃酸的，可以嘗試吃一些，有些孕婦吃瞭會有一定的作用。

第五，最好不好吃過油膩的食品，以免反胃。註意食品的衛生情況。進餐後，適當的散步，慢走，幫助消化。增加自身體抗力。

第六，調節好心態，傢裡人也要關心。保持開朗，活潑，責任心。

以上便是小編為大傢介紹的關於孕婦怎樣減輕妊娠反應的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。越是這種現象出現，小編覺得孕婦朋友們更要保持良好心情，保持心情愉悅。不要緊張，不要煩惱，多想想一些開心快樂的事情。