餐前孕婦血糖高怎麼辦

甜食一般都是人們的最愛，特別是女性朋友。女孩子特別喜歡吃蛋糕，冰激凌，糖果等等。食用多糖對身體不好，很容易引發肥胖。有一些孕婦朋友會出現餐前血糖高的現象。那麼，餐前孕婦血糖高怎麼辦呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下。

第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食。很多準媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育

膳食治療的原則是：孕婦不減肥，按體型調整食物結構比例及熱量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。采取少食多餐的原則，讓食物盡可能的被消化吸收。

同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃瞭水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

選擇無糖食品。除瞭水果之外其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是傢裡必備的，為瞭自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓瞭想吃點東西，可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。

以上便是小編為大傢大傢介紹的關於餐前孕婦血糖高怎麼辦的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。小編覺得，現在人們的生活習慣越來越不健康，飲食作息不科學，人們的身體狀況也漸漸處於亞健康狀態。小編建議朋友們要清淡飲食，少鹽少油，少糖。