65歲老人血壓低怎麼辦

現在高血壓已經快要成為全民疾病瞭，很多年紀輕輕的人也患上瞭不同程度的高血壓。所以我們平時總是在預防高血壓。但是其實，除瞭高血壓危害到大傢的健康之外，低血壓同樣也是需要我們重視起來的。那麼，65歲老人血壓低怎麼辦呢？

1、規律生活，足夠睡眠。臥床時頭部墊高25cm~30cm，保持血容量，減輕晨起的癥狀。床旁放置小便壺，夜間最好不入廁大小便。

2、起床時要註意３個半分鐘。醒來後不要馬上起床，在床上躺半分鐘，坐起來後再坐半分鐘，兩條腿垂在床沿再等半分鐘，不突然或過快用力猛起。

3、洗澡時水溫適宜，避免過熱過涼。洗澡時應事先準備好椅子，洗浴時應坐在椅子上。洗完澡後可適當躺一會兒或靜坐一會兒再起身活動，確保充分飲水。

4、鍛煉身體。根據個人體質條件，安排合適的體育鍛煉，起床１ｈ後或進餐２ｈ後再進行適當運動，如遊泳、打太極拳、做操、散步等。

5、少食多餐。每餐不宜吃得過飽，飲食中富含纖維素，以保證大便通暢。餐後不要立即活動，可在休息幾分鐘後再起身。

6、不宜久站。不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，呈站立狀態時要每隔幾分鐘活動一下。註意下肢運動，站立時做交叉雙腿動作並經常抬抬腿。彎腰後不可突然站起，應扶墻或借助其他物體逐漸起立。

7、有下肢靜脈曲張的老人宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶，以加強靜脈回流。

8、控制血糖達標，避免低血糖的發生，定期篩查並治療糖尿病慢性並發癥。監測血壓變化，測量立臥位血壓。

9、遵醫囑用藥，慎用能引起頭暈和低血壓的藥物。若必須使用，服藥時取坐位，以防引起體位性低血壓，密切觀察用藥後的反應。

以上就是媽網百科介紹有關65歲老人血壓低怎麼辦的相關內容瞭。總之，低血壓是常見的、易於診斷的、可以預防的臨床綜合征，平時在傢中註意監測血壓，不僅要測量坐位血壓，還要測量立位血壓。如體位改變後出現頭暈、黑蒙，及時去醫院就診。