高血壓不能吃哪些蔬菜和水果

高血壓現在越來越常出現在我們的生活中，大傢都知道，合理的飲食對高血壓患者來說是非常重要的。水果蔬菜是我們大傢公認的非常健康的飲食，然而有些水果蔬菜卻是高血壓患者要避免的。那麼高血壓不能吃的食物有哪些水果蔬菜呢？

我們先來看看高血壓不能吃哪些蔬菜。眾所周知，高血壓患者要減少鹽的攝入，但在生活中，減鹽不隻體現在減少用量一個方面。高血壓患者不僅要註意在燒菜時少放鹽，還得非常註意其他含鈉高的食物，選擇適當的低鈉蔬菜也是一種好方法去控制鹽攝入量。高血壓患者在選擇蔬菜時要註意，茴香、牛皮菜、茼蒿等，都是含鈉量非常高的食物，要盡量避免食用。

這時候大傢就有疑惑瞭，那麼水果含鈉總不高吧？為什麼不能吃某些水果呢？那我們再來瞭解一下高血壓患者不能吃哪些水果。首先要少吃柑橘。柑橘吃的過多會引起嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀，而且容易上火，使機體功能出現紊亂，出現口腔潰瘍、舌炎、咽炎等癥。其次，梨也要少吃為妙。吃過多的梨會傷瞭脾胃，使胃腸功能失調，容易出現腹瀉等病，所以胃寒、脾虛的人應少吃。高血壓患者也要少吃葡萄，因為葡萄含有較多的檸檬酸和蘋果酸，過食會導致脾傷內熱。而且它的含糖量很高，所以高血壓患者一定要謹慎食用。

有些水果蔬菜是高血壓患者不能吃的，但是還有很多是高血壓患者應該多多食用的。比如一些高鉀低鈉的食物，如大部分豆類和瓜類、玉米、冬菇、莧菜、竹筍、荸薺、芋頭、馬鈴薯等，這些食物既補鉀，含鈉又少，非常適合高血壓人群食用。