懷孕初期反應大吃什麼

懷孕初期的時候，是準媽媽懷孕過程最難熬的一段時間，因為這段時間內孕媽媽會出現一系列的妊娠反應，會非常難受，甚至是吃什麼吐什麼，幾乎是不能正常進食。懷孕初期的反應屬於正常的生理反應，不能吃藥，隻能是選擇一些恰當的食物和方法來緩解。那麼懷孕初期反應大吃什麼好呢？

懷孕反應大吃什麼能緩解嘔吐

很多女性都會選擇飲食療法來緩解孕吐。其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢，並不需要太多的營養。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應。 盡可能多地變換就餐環境，這樣能激發食欲。吃什麼可以緩解孕吐，多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到涼爽，可以減輕惡心的感覺。

2、用微波爐烹調，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒有微波爐，那麼在煮飯時和就餐後，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

3、在手帕上滴幾滴你不會感到惡心的味道(如檸檬)，當聞到“難聞”的氣味時應急使用。

4、避免吃過於油膩、油炸、味道過重的食物，它會造成你惡心或心悸。

5、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回傢再吃。因為有可能等買回傢之後，就不再想吃瞭。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。少食多餐是永遠不會錯的。

6、用餐前吃點咸的東西，這樣可以調動自己的食欲。

懷孕多久會有反應

懷孕多久會嘔吐？專傢指出，女性懷孕6-8周的時候，就會出現早孕反應，出現最早的征兆就是停經。凡是月經很正常的女性，在性生活後的一星期以上，若月經還沒有來的話，這時就可能是懷孕瞭。

那麼懷孕的癥狀有哪些

1、乳房開始增大

女性懷孕之後，會發現自己的乳房在增大，並且還有脹痛感，這主要是因為孕激素和雌激素水平提高所引起的。

2、常感覺很疲倦

女性懷孕後，會發現自己很疲倦，做什麼事情都是無精打采，而且還常常很想睡覺，自己睡醒後，不久又有睡意。

3、對氣味很敏感

女性在懷孕不久後，對於一些刺激性的氣味會變得敏感，如油煙味、茶葉味等。當聞到這些氣味後，還會出現惡心、嘔吐的反應。

通過懷孕多久會有反應的瞭解，我們知道每個人的體質都是不同孕期反應也不同，不是所有人在懷孕初期就有一定的反應，往往有些人整個孕期是沒有任何反應，我們不要總是認為我懷孕會有反應寶寶才是正常的，其實我們平時要根據產檢作為依據，隻要寶寶是正常的就是最好的。

本文詳細介紹瞭懷孕初期反應大應該多吃一些什麼東西，也介紹瞭懷孕初期的反應有哪些。如果你是一位剛剛懷孕正在妊娠反應比較嚴重的時候的女性，那麼你最好是參考一下本文的內容，看看自己的反應到底是不是正常的，看看自己應該吃一些什麼食物來緩解孕吐。