孕婦體重不長怎麼回事

孕婦懷孕之後，腹中的寶寶會逐漸長大。孕婦由於懷孕食欲比較好的話，自身也會出現體重增長，這樣的話孕婦懷孕之後體重的增加就是必然的。但是這並不是所有的孕婦都會出現的情況，有的孕婦體重出現瞭不增長，那麼孕婦體重不長怎麼回事呢？

原因一：孕吐反應

孕媽咪在懷孕早期會出現孕吐、食欲不振、頭暈、害喜等一系列生理反應，讓孕媽咪的進食量明顯減少，吃不下東西，體重自然而然就下降瞭，但這屬於正常的妊娠反應，建議孕媽咪不必太過擔心。

對策：為瞭緩解孕吐反應所帶來的不適，建議孕媽咪在孕早期的飲食不要太油膩，多吃清淡的食物，像烤饃片、烤面包、蘇打餅等食品有助緩解孕吐癥狀，所以孕吐比較厲害的孕媽咪可以買些來吃哦。此外，要註意葉酸的補充，飲食要營養均衡，像雞蛋、綠葉蔬菜、豆類食品、動物肝臟、堅果、水果等食物都要各自攝取一些。

有的孕媽咪孕吐實在嚴重就不強求說像常人那樣有規律性的飲食，也不必為瞭寶寶而強制自己進食，都吐出來話也沒什麼營養可以吸收，進食的數量、種類、次數可以根據孕媽咪自身的食欲好壞來調整，少吃多餐，從整體上保證進食量。

原因二：食欲不振

孕媽咪由於各種妊娠反應，出現食欲不振、頭暈乏力的癥狀，這些都是正常的現象，註意休息即可。

對策：食欲不好的孕媽咪可以適當進行一些戶外運動，這樣可促進腸胃消化吸收，讓食欲大增。然後再搭配清淡可口、富含營養、容易消化的飲食原則增加進食量。口味方面，孕媽咪也不必太忌諱哪些東西不能吃，以符合孕媽咪的飲食習慣和愛好為主，但不得接觸酒類。

原因三：胎兒的原因

孕媽咪剛開始懷孕時，寶寶從第一個月的2厘米長、3克重，到孕3個月的9厘米長、48克重，對孕媽咪整個體重來講都隻是占微不足道的一部分。在整個孕期，孕媽咪的體重要增長1000-1500克的重量，增長速度比較慢，在前三個月，有些孕媽咪還出現不增反降的情況，所以，孕早期體重下降算是正常的。

對策：想要增加體重，孕媽咪除瞭要保證正常的進食之外，還要記得補充動物肝臟、綠葉蔬菜等食物哦，這些食物都含有豐富的葉酸。當然，想要預防胎兒畸形，還得再固定補充一定量的葉酸制劑，不能僅依靠食物攝取。充足的葉酸可以促進胎兒神經管發育和降低新生兒兔唇和先天性心臟病。

本文詳細介紹瞭女性懷孕之後體重不增長的具體原因，也介紹瞭每種原因的體重不增長應該如何采取措施來應對。如果你是一位懷孕中的女性，如果你的體重出現瞭不增長的情況，那麼你最後是認真對照本文檢查一下自己到底是哪裡出現瞭問題才好哦。