孕早期自然流產後要註意什麼

孕早期指的是懷孕的前三個月。這個時候孕婦發生流產的概率是非常高的。孕婦一旦是不註意的話就比較容易出現流產。其實孕早期的流產對女性的傷害要比大月份流產小很多，但是畢竟也是一種傷害，所以需要積極調養，更加需要多加註意。那麼孕早期自然流產後要註意什麼呢？

一、孕早期自然流產後要註意什麼

1、註意適當休息

因為流產後，出血量較正常月經量多，如過度勞累，子宮復舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產後兩周內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、註重個人衛生

流產後陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發生感染等情況，因此需要格外註意個人衛生。要特別註意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要時常更換，兩周內避免盆浴，勤換洗內褲，一個月內要禁止同房，以防止細菌感染。

3、適當增加營養

在充分休息、合理飲食結構的基礎上，增加富含優質蛋白質、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。

4、保持心情舒暢

調整作息時間，適當運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規律等情況。如果工作，應當在流產休息之後調整工作狀態，避免過大工作壓力。孕婦對於自然流產不要有過於消極的心理，調整好心情也有利於身體恢復。

二、孕婦流產後飲食調理

1、雞蛋棗湯

材料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

功效：具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、豆漿大米粥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。

功效：具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

3、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等癥。

4、糖餞紅棗

材料：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將幹紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

5、參芪母雞

材料：老母雞1隻，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。

做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。

功效：具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。

本文詳細介紹瞭孕早期自然流產後需要註意的一些問題，也介紹瞭孕早期自然流產後需要采取的飲食調理方法。如果你是一位孕早期發生瞭自然流產的孕婦，那麼你最好是就遵照本文的方法來調理自己的身體才好，這樣身體好瞭才能夠下一次成功孕育哦。