孕婦後期反胃惡心怎麼辦

孕婦們剛一懷孕最開始的癥狀除瞭停經之外就是惡心，嘔吐瞭。可是這也是剛懷孕的媽媽們才有的癥狀，到瞭後期最起碼就不會再吐瞭對吧，可是有的孕婦後期反胃惡心這可讓準爸爸們開始有點沉不住氣瞭，那麼孕婦後期反胃惡心怎麼辦呢。

孕婦後期反胃惡心怎麼辦

1、盡管喝水對預防脫水非常重要，但孕婦也不要一口氣地猛喝水，把胃漲滿。因為這樣胃裡就盛不下其他防吐食物瞭。如果吐得很頻繁，孕婦可以嘗試喝一些含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助孕婦補充流失的電解質；不要早晨起床後空腹服用孕婦維生素。孕婦可以試著在吃東西時服用維生素，也可以在晚上入睡前服用，以免引起胃部不適。

2、孕婦覺得不舒服時，可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因為冷的食物氣味較淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時，盡量避免進食溫的食物；孕婦進食後盡量保持安靜，多休息、少運動。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運用，應隨惡心、嘔吐的程度相對減少，由此可減輕不適癥狀。

3、孕婦要盡量避免吃或聞可能會讓自己覺得惡心的食物或氣味。如果孕婦覺得吃什麼都會覺得惡心的話，不要著急，設法吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能讓自己達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出來瞭要強得多；孕婦要少食多餐，或隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著。因為空腹是最容易引起惡心的。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，有助於抑制惡心。

以上就是小編對孕婦後期反胃惡心怎麼辦，給出的解決辦法，最好的是少食多餐，有條件的可以多買一些止吐的高級果脯，這樣也是能夠開胃的一個好方法，所以大傢在這個孕後期還是要多多的註意這個營養的補充的，所以大傢及時吐也要再吃點。