高血壓吃什麼食物可以降壓

大傢的生活在不斷的提高，當然在飲食方面也會更加註意，但是不知道怎麼回事血壓也跟著升瞭上去，雖然飲食健康瞭，但一些小病還是不可避免的出現，高血壓現在是比較常見的瞭，幾乎一些上瞭年紀的人都很會有。但還是不舒服的。接下來和小編一起來看看高血壓吃什麼食物可以降壓。

高血壓吃什麼食物可以降壓

1、木耳，別名黑木耳、光木耳，能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血等，具有很多藥用功效。食用方法：用清水將黑木耳浸泡一夜後，再過來蒸1～2小時，再加入適量冰糖，每天服一碗。

2、荸薺又名馬蹄、水栗、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地梨，是莎草科荸薺屬一種。荸薺加上海蜇頭可以治療高血壓，食用方法：取荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）各30～60克，一起放在鍋裡煮湯，每日分2～3次服用。

3、芹菜，屬傘形科植物。有水芹、旱芹兩種，功能相近，藥用以旱芹為佳。旱芹香氣較濃，又名“香芹。食用方法：因高血壓引起頭痛、頭脹的病人，常吃鮮芹菜可緩解癥狀。

4、中醫認為葫蘆有利尿消腫的作用（《神農本草經》），《傷寒類要》認為葫蘆可以醫治黃疸，有降血壓的作用。食用方法：將鮮葫蘆搗爛取汁，以蜂蜜調服，每日兩次，每次半杯至一杯，。

以上是小編整理的有關高血壓吃什麼食物可以降壓的資料。根據以上資料大傢可以看見幾種比較常見的食物，這種食療的方法是需要天長地久的堅持的，當然還有比較不常見的食物，如果不方面得到的話，建議就不要用瞭。希望小編的整理對您有所幫助。