懷孕後口味變重瞭是什麼原因

懷孕之後，準媽媽的身體將會發生一系列微妙的變化，甚至會憑空增加一些讓人摸不著頭腦的“愛好”，比如喜歡各種奇奇怪怪的氣味，還比如說突然愛吃某道菜，突然喜歡某種口味，平時吃清淡的突然重口味瞭，那麼懷孕後口味變重瞭是什麼原因？

其實孕期出現這種情況，是一件非常正常的事情，準媽媽在懷孕過程中，身體內各種激素水平發生變化，從而帶動著準媽媽的嗅覺和味覺出現異常，導致準媽媽跟平時有所不同。而且懷孕後，為瞭保證胎寶寶的營養需求，準媽媽胃口改變是很正常的一件事情，和孕前相比，準媽媽會更喜歡身體缺乏的食物。

雖然懷孕後口味變重，但是準媽媽要克制住，千萬不要在日常的飯菜中加入過多的鹽分和其他調料，因為重口味菜式吃太多，極易引發高血壓、白內障、心肌梗塞等問題。對於孕媽媽來說，為保證自己和胎兒的健康，飲食清淡最好。

另外，大部分準媽媽在懷孕期間食欲不佳，建議可以少量吃點辣椒，有助於改善食欲的同時，增加飯量。但是必須要註意的是，烹制辣椒時一定要掌握火候，最大可能的保證辣椒本身所含的維生素C不被破壞，這樣進食的辣椒才有足夠的營養。