孕期得抑鬱癥的表現

對大多數女人來說，懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一，然而事實上也有將近10%的女性，在孕期會感覺到程度不同的抑鬱。懷孕可能是一件很開心的事，但是這種情況還是需要根據各位準媽媽的情況而決定的。下面，我們來瞭解一下孕期抑鬱癥的表現。

孕期得抑鬱癥的表現

不能集中註意力，焦慮，極端易怒，睡眠不好，非常容易疲勞，或有持續的疲勞感，不停地想吃東西或者毫無食欲，對什麼都不感興趣，總是提不起精神，持續的情緒低落，想哭，情緒起伏很大，喜怒無常。本病易發生在：

1.懷孕具有一定危險性的孕婦；

2.通過藥物等手段懷孕的孕婦；

3.有過流產經歷的孕婦；

4.生活有重大變動的孕婦；

5.曾經有過痛苦經歷的孕婦。

處理方法

1.盡量使自己放松

盡量多做一些會使自己感覺愉快的事情。照顧好自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。

2.和配偶多交流

保證每天有足夠的時間和配偶在一起，並保持親昵的交流。盡你所能來使你們的關系更加牢不可破，孩子降生後，你會有堅強的後盾，可以放心依靠。

3.把情緒表達出來

向你的愛人和朋友們說出你對於未來的恐懼和擔憂，輕松而明確地告訴他們你的感覺，當你處在懷孕的非常時期，需要愛人和朋友的精神支持，而隻有當他們明瞭你的一切感受時，他們才能給予你想要的安慰。

孕期抑鬱癥的表現，作為準爸爸最好也是要瞭解瞭解哦。配偶可以多發現，如果妻子存在什麼問題，可以及時到醫院咨詢，得到更好的治療。作為準媽媽，也要調整好自己的心情思緒，不要因為自己的情緒影響自己，陷入抑鬱之中，好好照顧自己哦。