剛懷孕吃什麼吐什麼怎麼辦

每個女生在懷孕初期都有不一樣的反應，有些準媽媽跟平常一樣，吃吃喝喝都很好；有些準媽媽卻有著嚴重的反應，吃什麼吐什麼。相信有一些準媽媽是這樣的，如果遇到這樣的情況準媽媽們應該怎麼辦呢？下面，我們就一起來瞭解一下這個問題吧。

剛懷孕吃什麼吐什麼怎麼辦

檸檬汁、山楂汁、土豆、餅幹等食物對孕吐有改善作用。 懷孕早期發生的嘔吐是一種正常的生理現象，不必過分緊張，通常對健康沒多大影響，不需要治療。隻要保持心情愉快，情緒穩定，註意休息即可。多數人到懷孕12周以後，這些癥狀可以自行消失。

嘔吐特別厲害者，可在醫生指導下服用一定的藥品。在食物的選擇上，應以易消化、清淡為主，此時不應進食過於油膩滋補的食物，以免增加胃腸道的刺激。富含碳水化合物、蛋白質、維生素的食物應為首選，如粥、豆漿、牛奶、藕粉、新鮮的蔬菜水果等，可少食多餐，但要有規律。註意休息，保證每天有8小時的睡眠，避免過度疲勞，但不需經常臥床，白天可適當運動。臥室的門窗應敞開通風，保持空氣清新。

孕早期的註意事項

1、不要劇烈運動。

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。

2、要註意個人衛生。

剛剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是註意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

3、穿衣要恰當。

在懷孕早期，孕媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

懷孕初期是一個很重要的時期，胎兒的成長還不穩定，這就需要各位準媽媽更好細心的去留意自己的身體狀況，同時也要註意很多方面的問題哦。不要劇烈運動、註意衛生等，都是我們需要註意的小點。準媽媽在懷孕的過程中還是需要瞭解更多不一樣的孕育小知識哦。