眼睛突然充血是怎麼回事

眼睛是心靈的窗戶，我們工作生活都離不開眼睛。眼睛充血表示眼睛受到一定的傷害。有一些朋友會出現眼睛突然充血的現象。那麼，眼睛突然充血怎麼回事呢？怎麼預防眼睛充血呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容。

眼睛突然充血是怎麼回事

這是結膜下出血的表現,結膜下出血是因為結膜底下的微細血管破裂所造成,由於外有結膜包住壓迫,加上自身的凝血反應,出血量通常不多,但顏色鮮紅.通常並不會有明顯的癥狀,也不會傳染的,結膜下出血隻是因為眼球結膜的血管比較脆弱,自行破裂或是受到外力而破裂,並沒有任何眼疾與它的發生有關.一般不需要特殊處理的,註意適當保護一下,一般三周左右可以吸收消散的. 過度用眼使眼睛過度疲勞也會引起眼睛充血,不過眼睛看起來不會嚴重,隻是會有紅血絲,如果是那樣,隻要好好休息,多補充一些維生素A.C或者點一些緩解眼睛疲勞的眼藥水即可。

如何預防眼睛充血

1、眨眼睛。每天眨眼300次。20～40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鐘4～5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛幹燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解幹燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

2、熱敷法。經常以熱水、熱毛巾或蒸氣等熏浴雙眼，可以促進眼部的血液循環，趨減眼睛的疲勞感。

3、按摩法。閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。

4、遠眺。當用眼一段時間後，試試將目光遠眺，遙望遠處的景色，如果是綠色風景或者海景就更好瞭，這樣眺望個十來分鐘，眼睛會舒服一些。

5、攝入足夠的維生素C。維生素C可以減弱光線和氧對晶狀體造成的損害，具有防止眼睛充血的作用。

以上便是小編為大傢介紹的關於眼睛充血的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。胡蘿卜富含維生素A，價格低廉，效果顯著，小編建議朋友們可以多食用一些胡蘿卜。適當減少一些工作量，多多緩解工作壓力。