孕婦感覺胸悶氣短是怎麼回事

　　女性在懷孕的時候，身體素質會有所變化，主要是因為激素的改變，導致孕婦的身體情況改變，如果不能很好的適應懷孕的狀態，那麼身體健康狀況及抵抗力就會下降，那麼女性在懷孕的時候感覺到胸悶氣短是什麼緣故呢？一起來看看吧。

　　孕婦感覺胸悶氣短是怎麼回事

　　孕期氣短在孕婦中很常見。隨著孕期的進展，許多孕婦都會有氣短的經歷。你甚至可能在孕早期就已經感到氣短瞭，不過，你可能還不會覺得這是氣短，而是更加意識到自己需要呼吸氧氣。

　　懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會進行相應的調節，以滿足你對氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，並刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數並沒有怎麼改變，但是你每次吸入的空氣量會明顯增加很多，從而造成氣短。

　　在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力瞭，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

　　孕婦胸悶氣短怎麼辦

　　如果在孕期出現氣短的情況，請先不要緊張，孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。但在日常生活中，可以把節奏放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部盡量擴展開，尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候可以采用側睡姿勢，並多用一個枕頭墊高頭部，可能會讓你感覺好一些。

　　另外，此期孕媽媽應適當增加營養，堅持飲用孕婦奶粉有助於孕媽媽獲得充足的蛋白質和鈣，早晚一杯美贊臣安嬰媽媽孕產婦配方奶粉。加入到美贊臣媽媽會，還可以隨時學習孕育知識，做好孕期護理。寶寶一出生後，你的呼吸很快就會恢復到懷孕以前的狀態，氣短現象就不會再有瞭。

　　孕婦在懷孕的時候，經常會感覺到胸悶氣短的情況，這是常見的孕期癥狀，我們需要做的是多去戶外走動，多呼吸新鮮空氣，保持健康的心理狀態，才能緩解胸悶氣短的情況，如果情況嚴重，還是及時到醫院做正規的診療才是正確的。