低血壓患者註意事項

相信各位孕婦朋友們在懷孕期間都會盡量地保持身體健康，以免影響到腹中胎兒的正常發育。而一些女性朋友是在還患有低血壓的時候進行懷孕的，那麼各位患有低血壓的孕婦朋友們知道有哪些註意事項嗎？跟著小編一起來看看吧。

低血壓患者註意事項

1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。

2、鍛煉身體，增強體質。平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，保證足夠的睡眠、規律正常的生活。

3、早上起床時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快。

4、飲食上，少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。

低血壓患者飲食技巧

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地知道低血壓患者應該註意哪些事項瞭，以後可要記住瞭喔！而對於患有低血壓的孕婦朋友們來說，良好的生活習慣是十分重要的，為瞭確保胎兒的健康發育，我們必須有所註意。