底血壓高吃什麼好得快

對於一些慢性疾病的治療，生活中健康的生活習慣是一個不錯的方法，還有一個方法就是食療，將治療疾病的過程轉移到自己的生活中，每天吃飯就是在給自己治療疾病，而且相比於藥物治療的效果好。下面小編帶大傢去關註一個問題，底血壓高吃什麼好得快？

1、多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。所以，低血壓患者應該加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。

2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品，如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

5、低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食欲，低度酒還能增強血液中的高密度脂蛋白，這也有益於增強血壓。

6、喝低脂或脫脂牛奶，牛奶富含鉀和鈣，兩種營養均與低血壓有關。乳制品也含有維生素D，它也可能有助於降低血壓。比起全脂牛奶，最好飲用低脂和脫脂牛奶。全脂牛奶含有棕櫚酸，可阻止負責松弛血管的體內信號。

以上就是小編對於底血壓高吃什麼好得快這一問題的有關資料整理。對於高血壓的人群，要選擇合適的治療方式，對於食療是小編推薦的一個治療方法，所以對於病人吃的食物，一定要多多註意，這樣就可以減少自己出現的問題，效果好的話還可以治療高血壓。