懷孕兩個月吃什麼水果好

寶媽懷孕瞭，每天想著的問題便是一日三餐吃什麼，吃什麼水果好對胎寶寶好。都說孕媽多吃水果，對寶寶皮膚很好，同時又能補充身體所需的維生素及水分，確實是喲！但孕期也不是什麼水果都能吃，有些水果孕期是不能吃的，特別是孕早期，要特別註意，那麼懷孕兩個月吃什麼水果好呢？

懷孕兩個月吃什麼水果好

在我們知道自己懷孕以後，一直到懷孕三個月之前我們都叫孕早期，要選擇一些比如說有利於母親進食、減少嘔吐、清淡易消化的食物來補充母體的營養，這樣有利於胎兒的發育；對於孕婦來說，最有利的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物資、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃能夠避免過度肥胖，同時對胎兒發育很有輔助。

懷孕哪些水果不能吃

1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進食柿子的，但如果孕婦吃瞭未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導致不良後果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達25%左右，大量鞣酸進入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結石”；空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導致此問題的出現，容易對孕婦胃部造成傷害；此外，由於柿子含糖量高，孕婦需要嚴格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進食柿子。

2、孕婦應慎食龍眼。龍眼是一種營養豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見龍眼的營養價值之高。從中醫角度來說，雖然理論上龍眼有安胎的功效，但婦女懷孕後，大都陰血偏虛，陰虛則生內熱。中醫主張胎前宜涼，而龍眼性熱，因此，為瞭避免可能出現的意外，孕婦應慎食桂圓。

懷孕期間大部分水果都是可以吃的，隻有一少部分不能吃，以免發生流產的可能，孕婦吃水果不但對胎寶寶好，能讓寶寶更好的發育，同時又能補充母體所需的維生素，且通便。孕期吃水果的同時，多吃蔬菜對身體也是極好的，孕期多註意休息，放松心情最佳。