懷孕八個月吃什麼菜好

孕媽媽在懷孕期間的飲食可是傢人們根據醫生的囑咐或者看著書上盡量科學營養做出來的，但好像有時候會忽略一個問題，吃什麼食物有時候和月份也是有關系的，不是什麼時候想吃什麼都可以的。接下來和小編一起來看看懷孕八個月吃什麼菜好。

1、蘑菇菜絲燕麥粥。食材：燕麥70克、蘑菇100克、油菜150克、食鹽適量、蒜1瓣、高湯適量、植物油少許。做法：將蒜拍成碎粒，放入油鍋爆香。把油菜切絲。把洗凈的蘑菇和菜絲倒入鍋翻炒，煸炒出水分。翻炒軟，並加水或雞湯燒開。把燕麥片倒入煮約1分鐘即可。

2、胡蘿卜玉米小蛋餅。食材：甜玉米1根、小麥面粉100克、胡蘿卜2個、雞蛋2個、色拉油適量、食鹽適量、小蔥適量。做法：甜玉米剝粒，胡蘿卜切小丁，小蔥切末。鍋中放適量油，下玉米粒和胡蘿卜丁，翻炒。將炒熟的玉米粒和胡蘿卜丁裝入大碗中。加入2個雞蛋，拌勻，加入面粉、蔥花，調入適量鹽，拌勻。鍋微熱後，舀起一勺面糊，加入鍋子裡。小火煎至面糊凝固，翻個面，繼續煎至熟透即可。

3、懷孕八個月飲食方案：孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮癥酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、面粉等。

以上是小編整理的有關懷孕八個月吃什麼菜好的資料。根據以上資料大傢可以看到兩道比較好的料理的做法，這是比較系統的，可以補充孕媽媽在這個時期的需要，還有就是飲食方案瞭，從大的方向指導。希望小編的整理對您有所幫助。