孕早期吃什麼安胎

孕早期 這段時間對於孕婦朋友來說是一個特殊的存在，這段時間孕婦朋友要非常註意各種各樣的問題。很多孕婦朋友關心的是孕早期吃什麼安胎。那麼，孕早期吃什麼安胎呢？接下來，小編就為大傢詳細介紹一下這方面的內容，希望對大傢有所幫助哦。

1、山藥芝麻粥

材料：大米60克，山藥15克，黑芝麻120克，鮮牛奶200克，玫瑰糖6克，冰搪120克。

做法：大米淘凈，浸泡1小時，撈出瀝幹；山藥切成細粒；黑芝麻炒香，一起倒入攪拌器，加水和鮮牛奶攪碎，去渣留汁。鍋置火上，放入水和冰糖燒沸溶化後倒入漿汁，慢慢攪拌，加入玫瑰糖，繼續攪拌至熟即成。這道菜，口感香甜，有補腎的作用，由於山藥中含有多種纖維，具有促進腸道運動的作用，所以對胃也相當好。還可以預防便秘。芝麻中也含有大量的蛋白質。但有糖尿病的孕婦就要少用點糖啦。

2、安胎鯽魚薑仁湯

材料：鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

做法：鯽魚去鱗、內臟，洗凈；春砂仁洗凈，瀝幹，研末，放入魚肚；生薑去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。這款湯可以安胎止吐，緩解孕婦惡心、嘔吐的癥狀。

以上便是小編為大傢介紹的關於孕早期吃什麼安胎的一些內容，希望對大傢有所幫助哦。以上小編介紹的這些食譜有著非常重要的安胎效果，孕婦朋友們可以嘗試一下哦，會收獲到顯著的效果。其實保持心情愉悅良好也有利於安胎。