半夜惡心想吐胃不舒服

對於大多數懷孕中的女性朋友們來說，都是會多多少少出現一些孕期生理現象的，這些生理現象往往會讓女性朋友們感覺十分難受，一旦處理不好可能會影響到日常生活。那麼各位孕婦朋友們知道半夜惡心想吐胃不舒服是什麼原因嗎？

半夜惡心想吐胃不舒服的原因

孕吐，這在懷孕的第一階段是非常普遍的問題，但是有時候也會出現在第三階段。激素的波動，增加的內部壓力，以及胎兒的繼續發育對腹腔內的空間競爭，會導致你認為你已經度過瞭的那種不舒適的反胃感。有的女性在懷孕期間的人絨毛膜促性腺激素會持續保持高於平均水平，這會引起額外的惡心。

半夜惡心想吐胃不舒服怎麼辦

1、孕婦可以在床邊常備諸如餅幹之類的簡單零食。當孕婦在半夜裡因為嘔吐感醒來的時候，吃點餅幹可能會感覺舒服一點，然後再重新入睡。而當早晨醒來時，孕婦可以先吃幾塊餅幹，休息20~30分鐘後再起床。但千萬不要吃得太飽，隻要稍稍吃些填填肚子即可。

2、孕婦覺得不舒服時，可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因為冷的食物氣味較淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時，盡量避免進食溫的食物。

3、孕婦進食後盡量保持安靜，多休息、少運動。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運用，應隨惡心、嘔吐的程度相對減少，由此可減輕不適癥狀。

相信各位孕婦朋友們在看完本篇文章之後，都能夠清楚地知道半夜惡心想吐胃不舒服是什麼原因造成的瞭，也知道應該如何應對瞭。為瞭能夠減少這些生理現象對於日常生活的影響，我們必須要調整好生活習慣，這樣對於孕婦以及胎兒的健康都是大有好處的。