dha有什麼作用與功效

聰明又可愛的寶寶，人人都喜歡，為瞭生一個健康的又聰明的寶寶，不少寶媽在懷孕期間補充DHA。對於剛剛懷孕的孕媽來說，也許對DHA還不是很瞭解，不知道dha有什麼作用與功效。接下來，隨小編一起深入探討一下吧。

dha有什麼作用與功效

1、DHA 影響胎兒大腦發育：孕期，DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分。尤其胎兒滿5個月後，如人為地對胎兒的聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經元增長更多的樹突，這就需要母體同時供給胎兒更多的 DHA 。　　

2、DHA 促進視網膜光感細胞的成熟：DHA 不僅對胎兒大腦發育有重要影響，而且對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。

dha對胎兒的好處

1、可以促進胎兒腦細胞發育和神經視網膜發育，孕育健康寶寶，還可以減輕早產風險，緩解孕期抑鬱，增強抵抗力。

2、DHA是人的大腦發育、成長的重要物質之一。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

3、DHA作為一種必需脂肪酸，其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現，體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。

看完本文，孕媽是不是對dha很有好感呢？任何事物都是有兩面性的，雖說DHA對胎兒的發育是很大的好處，但是孕媽也不可猛吃，要適度。寶寶的聰明也不是完全依賴於物質的補充的，還與基因有關系的，孕媽們不妨順其自然，保持美美的心情好好養胎吧。