高血壓的註意事項

高血壓這樣的慢性疾病對於人的身體是不會造成太大的影響，但是如果出現癥狀的時候，頭暈、惡心危害還是很大的，特別是對於老年人這樣的一個主要患病的群體，還包括他的並發癥，都是很嚴重的。下面小編帶大傢去關註一個問題，高血壓的註意事項。

1、第一個要說的就是果汁。對於普通人來說，果汁是補充維生素的良品，但是果汁的糖分也不少。而對於高血壓的妊娠期女性來說，如以果汁或飲料代替喝水，因其本身就有高血壓及蛋白尿，會很容易導致腎功能衰竭。

2、第二個濃茶。高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶堿最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。

3、第三雞湯不能多喝。雞湯的營養價值很高，多喝雞湯會使膽固醇和血壓增高。雞湯不能盲目地作為病人的營養品，否則隻會進一步加重病情，對身體有害無益。

4、第四太咸的食物也不能吃。高血壓患者應限制鹽量的攝入。每天食入過多的鈉，會使血管收縮，導致血壓上升。比如罐頭制品、各種醬類以及醃漬食品，都含有大量的食鹽，應盡量避免食用。

5、第五動物蛋白要選擇優質的。高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白，如動物肝臟、蛋類。這是因為蛋白質代謝產生的有害物質可引起血壓波動，但是對於孕婦來說還是要補充蛋白質。比如平常飲食可選用優質蛋白，如魚肉、牛奶等。

以上就是小編對於高血壓的註意事項這一問題的有關資料整理，對於高血壓這樣的疾病，要註意自己的生活習慣，這些慢性疾病的原因大多數是自己不健康的生活方式導致的，所以大傢一定要養成一個健康的生活方式，減少不健康的因素在自己身上積累，後果是很嚴重的。