孕中期睡姿可以平躺嗎

媽媽們在懷孕期間睡姿也是格外重要的，如果睡姿不好的話，可能會壓迫到胎兒，胎兒會十分的不舒服，那麼孕中期睡姿可以平躺嗎？很多人都不是特別的清楚，今天小編就跟大傢重點的介紹一下相關事項，希望能夠給大傢幫助。

孕中期睡姿可以平躺嗎

1、導致子宮供血不足。妊娠5個月後，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發生瞭變化。特別是妊娠7個月後，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，碩大的子宮會擠壓腹腔中的腹部主動脈和下腔靜脈等大血管，造成鄰近的部分組織器官動脈血液供應不足和靜脈血液回流障礙，而導致子宮本身血液供應不足。

2、導致妊娠高血壓綜合癥。仰臥使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，血管緊張，排尿量減少，甚至會出現浮腫，並有可能導致妊娠高血壓綜合癥。

孕中期怎麼睡舒服

1、 采用左側臥位睡姿，可使右旋子宮轉向直位，可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。

2、 左側臥位使準媽媽的子宮維持正常的張力保證胎盤的血液灌註量，還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張，有利於減少早產、胎兒發育不良等病癥。有利於胎兒健康生長發育和優生。

孕中期睡姿可以平躺嗎？大傢看完之後是不是更加清楚明白瞭呢?？懷孕期間需要註意的事項非常的多，在飲食上面也需要引起格外的重視，一些刺激性的食物最好不要吃，這些食物會對胎兒造成影響，小編再次不建議大傢食用。