懷孕四個月註意事項有

懷孕之後各個時間的註意事項是不一樣的，需要懷孕之後的媽媽們多多註意自己的情況，也就是在自己懷孕的不同月份，瞭解自己需要的一些信息，也可以到醫院檢查的時候，詢問自己的醫師。下面小編帶大傢去關註一個問題，懷孕四個月註意事項有什麼？

1、孕期便秘：到瞭孕中期，你可能會經常便秘。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動，讓準爸爸陪著散散步，也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴重，可在醫生指導下酌情采用緩瀉劑，但禁用瀉劑，以免引起流產或早產。

2、妊娠貧血：孕期容易出現妊娠貧血，如果你經常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸，那就要註意瞭。一般孕中期和後期，你至少要檢查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通過食補解決：多吃富鐵食物；做菜多用鐵炊具烹調；多吃富葉酸食物；(2)如果低於100g，那就需要通過藥物補充瞭。

3、第一次胎動的感覺：絕大多數孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”瞭。這個時候的寶寶運動量不是很大，動作也不激烈，你通常覺得這個時候的胎動像魚在遊泳，或是咕嚕咕嚕”吐泡泡，跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像，沒有經驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動，記得記錄下時間哦，下次產檢的時候告訴醫生。

4、聽胎心：胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起，你可根據自己的具體情況和醫生建議(並非必要)，使用專用的胎心儀，在傢自行監聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發現胎心跳動過快、過慢或不規則，應立即就醫。

5、充足睡眠：你每天要保證8—9小時的睡眠時間，並且盡量午休。睡眠姿勢以左側臥位為最佳，用枕頭把腳墊高，可幫助血液循環，註意蓋好腹部，以防受涼。

以上就是小編對於懷孕四個月註意事項有什麼這一問題的有關資料整理。孕婦對於自己懷孕之後的註意事項一定要有瞭解，主要是飲食和自己生活中需要註意的事項，做一個細心的媽媽，減少自己出現的馬虎大意的情況，危及自己孩子的健康。小編祝媽媽們好孕！