孕婦孕期貧血怎麼辦

孕婦出現貧血的問題對於生孩子是沒有一點好處的，畢竟在生孩子的時候，就會出很多血。但是一個主要的問題是，貧血是自己身體裡就血少，如果在留學過量的話，就會導致孕婦失血過多，影響孩子的健康。下面小編帶大傢去關註一個問題，孕婦孕期貧血怎麼辦？

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始註意多吃瘦肉、傢禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要註意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。

3、做菜多用鐵炊具烹調

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

4、多吃富葉酸食物

從孕前3個月開始服用葉酸增補劑，直到懷孕後3個月為止。飲食上註意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。並且，在做菜時註意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。

5、按時去做產前體檢

至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反復化驗血能夠及早發現貧血，采取相應措施糾正貧血。

以上就是小編對於孕婦孕期貧血怎麼辦這一問題的有關資料整理。孕婦出現貧血的狀況，在懷孕的時候，一定要多吃一些補血的食物，在生育的時候，一定要將自己的狀況告訴醫生更，醫生會采取一些措施，盡量減少孕婦失血過多狀況的出現。小編祝賀大傢健康！